En cette période de la célébration de la St Valentin, je vous propose de marquer un temps d’arrêt pour nous intéresser à la sexualité dans le couple.
D’entrée de jeu, je tiens à préciser qu’il s’agit d’une réflexion qui sera sous-tendu par des avis de professionnels, des opinions de sondages et autres résultats de recherche scientifique et, qu’il ne s’agit aucunement d’une vérité universelle car il faut le reconnaître, c’est chaque couple qui trouve son équilibre et son épanouissement en matière de sexualité.
Si autrefois, le couple tirait sa validité de son institutionnalisation par le mariage, et d’éléments matériels comme le patrimoine et les enfants, aujourd’hui, c’est principalement la relation sexuelle qui prouve la vie du couple. La sexualité est désormais considérée comme le ciment des relations de couples, pense Michel Bozon. Un sondage mené en France confirme cette hypothèse. En effet 86 % de Français hommes et femmes confondus et invariablement de l’âge, ou de la durée de la relation, estime que la sexualité est indispensable à la réussite du couple. Il convient tout de même de rappeler que le rapport sexuel est un moment intense de rencontres, de communication, d’apaisement et même de fusion au sein du couple. A ce titre, il mérite une préparation particulière. La configuration biologique des hommes et des femmes étant diffé- rente, l’éveil du désir sexuel l’est également. Certains professionnel parle de la règle des 30/ 30 comme pour dire que « si l’homme est prêt en 30 secondes pour un rapport sexuel, la femme quant à elle a besoin de 30 minutes ». La satisfaction sexuelle de la femme nécessite donc une patience et une implication particulière de l’homme qui pour contribuer à aiguiser le désir sexuel chez sa partenaire se doit par exemple de lui envoyer des « sms » romantiques, de lui dire des mots gentils, de lui offrir de petits cadeaux, de lui faire des caresses, des baisers langoureux, des massages, voire prendre le bain ensemble… Oui les femmes ont besoin d’attention : c’est le temps de préparation. Un autre temps fort et tout aussi important est après le rapport sexuel. Cet instant se doit d’être un moment d’atterrissage en douceur dominé par les caresses et/ou échanges verbaux. Il est fortement conseillé de profiter de ce moment pour dé- briefer sur le déroulement du rapport sexuel bien que la plupart des femmes aient du mal à entretenir cette conversation mais, également c’est un moment propice pour aborder les difficultés du couple. La question de la fréquence des rapports sexuels dans le couple est également une préoccupation majeure de nos jours. Autant le dire tout de suite, qu’on fasse l’amour trois fois par semaine ou deux fois par mois… la sexualité n’est pas une affaire de comptabilité. Certains couples sont très épanouis en ayant une intimité sexuelle très limitée. Il revient à chaque couple de trouver son rythme par consé- quent, il faut éviter de se fier aux sondages et aux conversations avec les ami(e)s car la sexualité est un acte spontané et non du « copier-coller». Il ne faut ni vouloir faire comme le voisin, ni vouloir faire comme la dernière fois. Elle n’est non plus une compétition où il faut s’imposer une certaine performance ou encore se rattraper des épisodes manqués car si on se met sous très grande pression ou si on surinvestit les rapports sexuels, on risque fortement de produire l’effet contraire. Néanmoins en cas de problèmes récurent lié à la perte du désir sexuel, ou à un manque d’érection il est conseillé de consulter un spécialiste.
Bonne St Valentin à tous et soyez heureux en couple. Marius Romaric Tchassep (Psychologue du développement)
